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今天获知一则噩耗:天猫某知名粽子品牌老板因劳成疾,检查患上癌症,一个月后不幸逝世。
0 W8 C/ n: G% O: |! c( N认识这位老板的人士表示,该品牌的产品年销售5千万以上,在天猫排名比较靠前。今天听到这个消息,他也感到非常惊讶和惋惜,“做电商的朋友,大家一定注意身体啊。”
8 u R4 y) ^- O6 D6 M6 e& T淘宝网曾对74名淘宝卖家取样为身体状况专门做了健康调查,颈椎异常38人,超过50%;女性乳腺增生37人,占女性人数94%;视力屈光不正26人,占35%;慢性咽炎21人、血脂异常19人、脂肪肝18人、甲状腺异常17人。
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就在不久前,阿里巴巴集团数据技术及产品部(DT)总监在打羽毛球时猝死的消息传遍网络,很多人纷纷留言表示惋惜!
, S7 E8 c9 S1 O- O! \4 G相关连接 阿里数据总监运动时猝死电商人你咋不关注你的健康
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}; k( W4 P# ]3 ^/ \8 G. P! @5 v; `曾经奋战在电商的他们& Y5 I* Z/ k2 G
. ^2 o( ` \0 l) l0 N$ E* u. t2011年6月,25岁淘宝卖家敏敏因疲劳过度而死。+ B% K: I p- Y& R! S, F
2012年5月,“@Sus爱小可可”发微博称,名为“可可家”的淘宝店店主苏苏因为蛛网膜脑出血去世。苏苏,1985年出生,淘宝全职店长,同时也是1岁孩子的母亲。
! s) }2 F4 G: n5 \% L2012年6月,海门叠石桥家纺市场一民房出租屋内,一名25岁的淘宝皇冠卖家小夏因为疲劳过度倒在了屋内,尸体几天后才被快递员发现。
+ A! j# x$ _6 l9 m3 `2012年7月,一名年仅24岁的淘宝杭州卖家突然离世,去世前一段时间,她一边忙着经营网店,一边忙着结婚装修房子,同时又在减肥。淘宝网当日对此事进行网上哀悼,并表态“事业再重要,也不要透支生命”。6 L' L* Z! P4 |% @
2012年10月,年仅29岁的淘宝店主许文俊因过度疲劳去世。他的网店在首页打出这样几排黑字,“您好,由于店主过度疲劳,发生不幸,所以本店暂停一切销售,请亲谅解……”' m/ d) D8 B3 A# _
2013年7月,成功打造了御泥坊、怡清源、张万福等多个湖南本土电商品牌的吴立君,英年早逝,年仅36岁。次日可滋泉官方微博对此消息予以了确认,“吴立君先生因长期辛劳,突发脑部静脉窦血栓。经多方全力抢救无效不幸逝世,享年36岁。8 W1 s4 l. N1 h, j) m
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0 b. P4 z r! V8 L10个电商人8个亚健康+ w [- x9 T" j* ~9 ^
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不少电商从业者坦言,熬夜加班“根本不是事儿”,早已成常态。为了赶业绩,凌晨两三点还在上传宝贝、优化详情、客户沟通等等。每天承受的工作压力和精神压力都不小。
, @* W9 D! M/ }9 ^1 o# ^+ w曾有媒体报道,中国10个电商从业者中有8个处于亚健康状态!所谓亚健康,是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起疾病。
0 `3 H& l- V; o8 }. h! c, c6 i2 q618、年中大促、双11、双12……电商造节运动越来越频繁,电商从业者的工作强度也越来越大。如果不是发生这些令人惋惜的突发事件,不少人对自身的健康状况关注甚少。1 T$ a6 M5 ~1 ^. x( S! o! p
每年都有媒体列出中国十大高危职业,网络店主始终是其中之一。
+ @. ]: v1 @. q8 _熬夜不是事儿,但熬出病来,就是大事儿了。7 P" H* I1 {8 x
希望大家重新审视自己的生活和工作,毕竟,身体是革命的本钱。
3 P7 g9 S( x7 Q9 N 测试一下你是否处在亚健康状态:( ]& Z% |& N5 x4 W# ?9 Z
处在亚健康状态的人可能出现以下症状:7 q* d) x' Q. A
1、“将军肚”早现。3 n/ J5 M5 U; F. P; b+ U
2、脱发、斑秃、早秃。& Q; J$ R' R, J) n7 x- N' P4 H2 c
3、频频去洗手间。2 ~' p8 X' A7 w* t- l6 T
4、性能力下降。
2 [- C# b1 P& F2 l5、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
9 R+ ?( c& P9 ^- C. C( c7 O- N& m, N6、心算能力越来越差。
! |5 k* S- c/ ]: W. @' A/ g0 u7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
6 m; _+ T& }! Y, z9 g( }* l3 H& o8、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
: u% @ H) D1 C; t7 Q: ?9、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。/ k! u/ f: F9 z6 W0 t
10、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。" a. v1 @: y, L8 v1 w
11、看什么都不顺眼,烦躁,动辄发火。
" d- ~8 M/ ^- x5 D9 n8 e12、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
) n p8 }: m' N! K) m0 z8 m9 g' t13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。 y& g" Z2 ]+ k- A' J. {- d R
14、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。
1 C. y) q; t: ]5 m( J15、很恼烦,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。
# n+ F7 Y& R. w4 \* q4 x8 d' ^4 X16、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
; e5 ^( z$ Y% }4 T* v- y17、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。
3 r# y R4 G2 s; c: t( V18、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。& r6 K6 |8 m& m
19、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
7 a# `: `, E' W+ B Y! J20、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。. n6 T; P' O6 A4 w( v2 D+ ~( S
我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述35项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
- f0 k& M: H% v( {. g 苦逼电商人如何保证健康
G0 I2 `# a* f% D 1、要弛张有度,最好两小时,即一个时辰休息一下,调剂调剂。坐着或站着的走动走动,跳跳跑跑;走动的坐下来休息五到十分钟。
5 i% m) }! Q% S3 Z$ E% {! m 2、 劳累的工作后尽量不要进行过于激烈的晕倒运动,欧吉良就是打羽毛球猝死的,而真正会打羽毛球的都知道,羽毛球其实是一项讲究爆发的激烈性很强的运动;所以建议选择散步、慢跑或者激烈程度不高的球类运动,以免增加身体负担5 a! z0 c# Y( x* x
3、电商人作息不定,所以一定要要注意饮食,这时过度劳累,体力消耗多,脾胃消化吸收能力较差,按时就餐,不要暴饮暴食,少吃冰冻饮料,辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜,摄取丰富全面的维生素,吃一些优质蛋白质的食物,如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。饭菜要细软清淡可口。
- q l( r+ _' @" B( v" D, i* Q1 i 4、 加班后要及时休息,躺下听听音乐,散散步,洗个热水澡,睡个好觉,让精力尽早恢复。不要再熬夜,做剧烈的体育运动,过度消耗体力,耗伤气血,势必影响健康。
. J$ ^ F1 ~# S 人最大的成功就是活得健康长寿!俞敏洪是这么说的,司马懿是这么做的!荷塘月色小编呼吁所有电商人注意爱护自己的身体!& o) c' G( y0 N5 ], o& b
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