天猫某品牌老板因劳成疾，不幸逝世 电商人注意爱护自己...

今天获知一则噩耗：天猫某知名粽子品牌老板因劳成疾，检查患上癌症，一个月后不幸逝世。
认识这位老板的人士表示，该品牌的产品年销售5千万以上，在天猫排名比较靠前。今天听到这个消息，他也感到非常惊讶和惋惜，“做电商的朋友，大家一定注意身体啊。”
淘宝网曾对74名淘宝卖家取样为身体状况专门做了健康调查，颈椎异常38人，超过50%；女性乳腺增生37人，占女性人数94%；视力屈光不正26人，占35%；慢性咽炎21人、血脂异常19人、脂肪肝18人、甲状腺异常17人。
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0 l4 c) t4 M3 o6 F( r( F& k就在不久前，阿里巴巴集团数据技术及产品部（DT）总监在打羽毛球时猝死的消息传遍网络，很多人纷纷留言表示惋惜！
相关连接 阿里数据总监运动时猝死电商人你咋不关注你的健康

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  p7 R" d  W8 A. [, G曾经奋战在电商的他们

4 g. n7 |, L1 a( X2011年6月，25岁淘宝卖家敏敏因疲劳过度而死。
9 u" ~6 k. J& H. `( p2012年5月，“@Sus爱小可可”发微博称，名为“可可家”的淘宝店店主苏苏因为蛛网膜脑出血去世。苏苏，1985年出生，淘宝全职店长，同时也是1岁孩子的母亲。
2012年6月，海门叠石桥家纺市场一民房出租屋内，一名25岁的淘宝皇冠卖家小夏因为疲劳过度倒在了屋内，尸体几天后才被快递员发现。
2 }2 `6 ~2 o9 Z5 }5 V( w4 f" G) x2012年7月，一名年仅24岁的淘宝杭州卖家突然离世，去世前一段时间，她一边忙着经营网店，一边忙着结婚装修房子，同时又在减肥。淘宝网当日对此事进行网上哀悼，并表态“事业再重要，也不要透支生命”。
2012年10月，年仅29岁的淘宝店主许文俊因过度疲劳去世。他的网店在首页打出这样几排黑字，“您好，由于店主过度疲劳，发生不幸，所以本店暂停一切销售，请亲谅解……”
, ]8 E( v0 W2 s, G2013年7月，成功打造了御泥坊、怡清源、张万福等多个湖南本土电商品牌的吴立君，英年早逝，年仅36岁。次日可滋泉官方微博对此消息予以了确认，“吴立君先生因长期辛劳，突发脑部静脉窦血栓。经多方全力抢救无效不幸逝世，享年36岁。
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10个电商人8个亚健康

不少电商从业者坦言，熬夜加班“根本不是事儿”，早已成常态。为了赶业绩，凌晨两三点还在上传宝贝、优化详情、客户沟通等等。每天承受的工作压力和精神压力都不小。
曾有媒体报道，中国10个电商从业者中有8个处于亚健康状态！所谓亚健康，是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起疾病。
618、年中大促、双11、双12……电商造节运动越来越频繁，电商从业者的工作强度也越来越大。如果不是发生这些令人惋惜的突发事件，不少人对自身的健康状况关注甚少。
每年都有媒体列出中国十大高危职业，网络店主始终是其中之一。
熬夜不是事儿，但熬出病来，就是大事儿了。
1 _# d3 s% I3 N: H* M0 k希望大家重新审视自己的生活和工作，毕竟，身体是革命的本钱。
　　测试一下你是否处在亚健康状态：
. K6 P$ o6 f0 W! P! _6 [处在亚健康状态的人可能出现以下症状：
' n% j7 ^( I; k; n1、“将军肚”早现。
$ S. j3 C2 q* Y8 ?+ k3 P2、脱发、斑秃、早秃。
3、频频去洗手间。
4 |5 g: Y( B1 g9 o( d! s9 a4、性能力下降。
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
2 D! S6 V* b4 }& o  p& m4 x& _7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
% K- Y9 F& _; a6 K" v7 [8 m+ O: O8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
( H* z; _3 c: Q4 W5 |/ Z9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
! H  a: S9 F/ Y/ B+ {( g3 Z! {12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
. O8 O0 K$ b# i6 f* u! P  ]& Q3 E13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
/ \0 E2 F  c" o) L+ t15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
9 z0 V9 N* v! f7 G* Z  Z2 f6 z1 u16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
/ c' t# k! N: {4 i- C. P17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
5 ?7 v5 F  W8 X' U2 @18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
$ r2 m; u7 Q. J& U" R我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述35项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
　　苦逼电商人如何保证健康
　　1、要弛张有度，最好两小时，即一个时辰休息一下，调剂调剂。坐着或站着的走动走动，跳跳跑跑；走动的坐下来休息五到十分钟。
8 P# K3 P( m( b8 `4 [- j0 l7 }% g" K　　2、 劳累的工作后尽量不要进行过于激烈的晕倒运动，欧吉良就是打羽毛球猝死的，而真正会打羽毛球的都知道，羽毛球其实是一项讲究爆发的激烈性很强的运动；所以建议选择散步、慢跑或者激烈程度不高的球类运动，以免增加身体负担
) q* c7 O% S- u6 ^9 I　　3、电商人作息不定，所以一定要要注意饮食，这时过度劳累，体力消耗多，脾胃消化吸收能力较差，按时就餐，不要暴饮暴食，少吃冰冻饮料，辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜，摄取丰富全面的维生素，吃一些优质蛋白质的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。饭菜要细软清淡可口。
  U; R, B% D, s$ n　　4、 加班后要及时休息，躺下听听音乐，散散步，洗个热水澡，睡个好觉，让精力尽早恢复。不要再熬夜，做剧烈的体育运动，过度消耗体力，耗伤气血，势必影响健康。
$ i+ a- b  p: f4 Z　　人最大的成功就是活得健康长寿！俞敏洪是这么说的，司马懿是这么做的！荷塘月色小编呼吁所有电商人注意爱护自己的身体！
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