抖音不同赛道黄金发布时间

5:00-7:00（个别赛道可发）
自律的人一般有早起的习惯，适合推送学习类内容。

7:00-8:00（雷区时间段）
上班族起床的时间，一般会匆忙出门，可减少发布。

8:00-9:00(小黄金时间段）
大多数人可能在挤公交地铁和吃早饭，看手机时间较少。

9:00-12:00（雷区时间段）
工作时间，需要集中精力上班，看手机时间较少

12:00-14:00（中黄金时间段）
一般为午休时间，闲暇会关注一些热点，可适当发布

15:00-16:00（小黄金时间段）
临近下班时间，会有部分人进行摸鱼放松

18:00-20:00（中黄金时间段）
下班时间段，回家途中以及晚饭时间，会网上冲浪。

20:00-21:30（大黄金时间段）
大部分人处于休闲状态，可适当发布笔记让用户参与

22:00-24:00（个别赛道可发）
进入夜晚，情绪主导的时刻，适合发送情感内容